進入你的感官世界：揭開身心連結的神秘面紗優質心理勵志好書推薦
點擊圖片 即可前往購買心理勵志
博客來心理勵志-心理療法分類熱門心理勵志好書
博客來心理勵志網路書店也有推薦[進入你的感官世界：揭開身心連結的神秘面紗]喔!
點圖即可看詳細介紹
內容簡介
一個簡單的動作—─聽聽日常生活中的聲音，就能將你「帶回到自己的感官世界」，改變你的生活！
在新版的作品《進入你的感官世界》裡，史丹利．布拉克博士提出十天計畫，讓你的生活可以更臻完美。這是一個劃時代的計畫，已協助各地的人們從各式各樣的症狀中復原：創傷後症候群、戰爭傷害、藥物濫用、心理疾病、疼痛和憂鬱等等。
這套輕鬆上手的方法，利用愛認定系統「停止」技術，教你認識並除去存在於每人心中的自我挫敗心理拉鋸戰。從中可學習到壓力、恐懼和想法如何啟動交感神經系統，進而帶動增強緊張、疼痛、失眠、焦慮和憂鬱症狀。藉由真正地「進入你的感官」── 味覺、觸覺、嗅覺、視覺和聽覺，你將能開始控制負面反應，掙脫心智麻痺的牢籠，過一個快樂、和諧又豐富的人生。
迴響會如此驚人，實在是因為效果立竿見影。只要短短的十天，布拉克博士的技巧無須耗費你太多的時間，就可以簡單地跟你日常生活的任何行動結合。搭起一座通往愛認定系統的橋樑，將使你靠著自身的力量和智慧，便能夠處理在生命中出現的各種情況。
本書特色
◎作者史丹利．布拉克受過西方理論物理學、精神醫學、心理分析的專業訓練，同時兼具多年東方禪學冥想的修習，因此能將東方與西方的概念協調地融入治療理論。在實際執行方面，則有如同治療手冊般的明確步驟，讓讀者得以立即自行練習、直接掌握要訣，並確實看見成效。
◎本書教導的方法經過實徵驗證，無論是希望能自我成長、抒解失眠焦慮等壓力症狀、生活遇到瓶頸，或是想提升心靈品質的人，都可藉由《進入你的感官世界》得到幫助。
◎另外，本書亦適合作為成長團體以及臨床治療之參考工具書。
◎本書曾獲得USA Book News（usabooknews.com/）2005年度心理健康類最佳圖書獎（National Best Book 2005 Award ）。
作者簡介
史丹利．布拉克（Stanley H. Block）醫學博士
西雅圖大學（Seattle University）法學院法律與精神病學兼任教授、猷他大學醫學院精神病學兼任教授，暨專業精神科醫師和精神分析學家。他同時也是私人開業的醫師，並在許多其它的醫學院擔任學術和臨床職位，其中包括他的母校──加州大學洛杉磯分校。
布拉克博士於全國各地的治療中心從事演講和諮商，另著有Bridging the I-System: Unifying Spirituality and Behavior（搭橋通往愛認定系統）。史丹和妻子凱洛琳．布拉克（Carolyn Bryant Block）目前住在華盛頓州的庫伯利司灘（Copalis Beach），他們在發現和創立愛認定系統的理論和技巧上，是密不可分的最佳雙人拍檔。
想知道更多嗎？歡迎蒞臨www.bridgingforlife.com
譯者簡介
李明芝
畢業於台灣大學心理學研究所，曾就讀美國密西根州立大學家庭與兒童生態學系博士班。熱愛閱讀、興趣廣泛，加上愛好自由與文學創作的天性，決定脫離單一的學術生涯，朝多元的生活邁進。目前專職翻譯、寫作，並積極發展各式助人事業，推廣身心搭橋法即為其一。譯有《第一次當媽媽就上手》、《演化的力量》、《雙面好萊塢》，以及心理學相關之文章和會議摘要，並著有數篇短篇小說和遊記。
...繼續閱讀
快樂學書籍推薦,快樂學書籍心得,快樂學書籍閱讀感想,快樂學書籍熱門好書,快樂學書籍好書評鑑,快樂學書籍好書推薦,快樂學書籍書友推薦,情緒壓力書籍推薦,情緒壓力書籍心得,情緒壓力書籍閱讀感想,情緒壓力書籍熱門好書,情緒壓力書籍好書評鑑,情緒壓力書籍好書推薦,情緒壓力書籍書友推薦,個人成長書籍推薦,個人成長書籍心得,個人成長書籍閱讀感想,個人成長書籍熱門好書,個人成長書籍好書評鑑,個人成長書籍好書推薦,個人成長書籍書友推薦,勵志故事推薦,勵志故事心得,勵志故事閱讀感想,勵志故事熱門好書,勵志故事好書評鑑,勵志故事好書推薦,勵志故事書友推薦,潛能開發書籍推薦,潛能開發書籍心得,潛能開發書籍閱讀感想,潛能開發書籍熱門好書,潛能開發書籍好書評鑑,潛能開發書籍好書推薦,潛能開發書籍書友推薦,人際關係書籍推薦,人際關係書籍心得,人際關係書籍閱讀感想,人際關係書籍熱門好書,人際關係書籍好書評鑑,人際關係書籍好書推薦,人際關係書籍書友推薦,兩性與家庭關係書籍推薦,兩性與家庭關係書籍心得,兩性與家庭關係書籍閱讀感想,兩性與家庭關係書籍熱門好書,兩性與家庭關係書籍好書評鑑,兩性與家庭關係書籍好書推薦,兩性與家庭關係書籍書友推薦,生活哲學推薦,生活哲學心得,生活哲學閱讀感想,生活哲學熱門好書,生活哲學好書評鑑,生活哲學好書推薦,生活哲學書友推薦,心理學推薦,心理學心得,心理學閱讀感想,心理學熱門好書,心理學好書評鑑,心理學好書推薦,心理學書友推薦
留言列表
