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內容簡介
完形生活關注的是覺察，覺察自己在現象場中的存在狀態。這本反思隨筆集記錄了我在日常生活中的完形生活經驗。完形生活的思想盛宴始終滋養我在生命歷程中過完整的生活。我把它們寫下來，用以提升自己覺察人性、過真實生活的能力。
完形生活，是一種生活方式，也是一種觀察手法，幫助我透過一組透鏡去覺知生活世界，提升觀察環境與自我彼此關聯、相互依存的察覺能力。學習過完整的生活，不只是研習概念，更需要通過觀察，通過對話，通過臨在的直接經驗和生活，才能學會並掌握。也就是說，通過覺察的過程，才能學會完形生活。
本書特色
這是一本運用完形心理學原理來談生活感悟的書，內容涉及感覺、焦慮、滿足、成就、工作、閒暇、幽默、喜樂、原諒、希望、感恩、愛等六十餘種生命狀態，60餘篇短小精悍發人深省的小文，有快樂也有悲傷的人生，才是真實完整的生活。一本“有營養”的溫和小書。本書出自一位溫和而有力量的心理治療師之手，是他在表裡如一的平凡生活中對生命的感悟與反思。
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